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在网球培训中该如何打出正确的单反直线?

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对于单反的技术来说,当在我们准备进行单反的打球时会出现拉拍过晚的问题,这也是会影响我们的打球的效果,那我们在网球培训中如何来进改正呢?

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而对于正确的准备动作应该在跑动中就开始进行,肩膀要低于下巴,拍柄末端朝向击球点。关于准备动作,还有额外需要注意的一点那就是对于握拍方式的正确的选择。当我们在网球培训中练习时,你要把球拍拿在身体前方,握住球拍底部,让手臂和球拍的角度。

你的步法则要非常精确,并且要足够支撑身体,直到完成击球动作和随挥,最后身体转向面对球网。这样可以很好地保持身体平衡,有利于姿态还原。步法没能支撑到完成整个击球动作,身体过早打开面对球网,这样会失去对球的控制,在打球时球拍要在身前,拍面要非常精准地瞄向直线方向,这是许多人能打出高质量单反直线的原因所在。完整的动作应该为:球拍从身后向前拉,逐渐接近击球点,击球后随挥继续向上伸展。击球点的选择当然还要根据来球的实际情况。有的人回球时随挥很短很简洁,挥拍动作并不完整,这是因为对手的来球非常深;而当来球在身前,有充分的挥拍时间的情况下,可以尽量的把动作做完整。

从击球线路来讲,网球场上分为直线球和斜线球我们在球场上击球的难度取决于对手来球线路、球质也就是我们所说的旋转、力量、来球落点以及球员自身的站位等多种因素。当我们把球质固定都是快速重球且强烈上旋,因为对于出浅的轻球,变线的难度会变得非常低,在进行比赛时有时也会由于击球角度、球网高度以及球场宽度等原因,斜线球可以更大进行角度地调动对方,在以相持阶段的战术选择,一般会采用更多的斜线球逐步积累优势,进而将对手调离球场,导致对方回球出浅或迫使对方强行变线,以至于直线球成为主动变线压制的重要手段。可以采用一种折叠式的引拍,也就是持拍手握拍柄,非持拍手在扶拍颈后拉。要求你在持拍手这时可完全放松,而对于这种折叠式,在射后进行引拍时,要求持拍的手不但不能放松,反要向上用劲抬,使非持拍手进行控制的拍头更快速地下落,这样会快速降低引拍的高度是节省时间的最佳方法。在开始向前挥拍击球的时,持拍的手像扳动拍柄一样,非持拍手突然放开。让你的拍面划一个扇型由下向上向前击球,这就有了冲击力更强的角速度。


当我们在场上打球时,该如何来让自己的单反技术变的更有效来说,当我们在网球培训中进行练习来说,一定要找到合适的方式来进练习。

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